健康科普
它是“人類健康的頭號(hào)殺手”
它是“人類健康的頭號(hào)殺手”
你知道什么是“卒中日”嗎？腦血管病專家表示，“腦卒中”就是腦中風(fēng)，它是“人類健康頭號(hào)殺手”。不過(guò)，醫(yī)生表示，平時(shí)生活中，有“6”條措施可以有效預(yù)防腦卒中，另外，腦卒中還有6個(gè)預(yù)警信號(hào)或先兆。
10萬(wàn)人口中有700人會(huì)患“腦卒中”
10月29日是世界卒中日，為提高廣大人民群眾腦卒中防控意識(shí)，倡導(dǎo)健康生活行為，實(shí)現(xiàn)腦卒中的早防、早診、早治，我國(guó)衛(wèi)生部將在“世界卒中日”前后開(kāi)展以“關(guān)注腦卒中，立即行動(dòng)”為主題的系列宣傳活動(dòng)。心腦血管專家介紹， 腦卒中又稱為中風(fēng)和腦血管意外，分為腦缺血性卒中和腦出血性卒中兩大類，如高血壓腦溢血、腦動(dòng)脈瘤破裂和腦梗死等，是一種發(fā)病率高、死亡率高、病殘率高和復(fù)發(fā)率高的疾病，被稱為“人類健康的頭號(hào)殺手”。全球每6個(gè)人中就有1個(gè)人在一生中會(huì)經(jīng)歷1次中風(fēng)；每6秒腦卒中奪去1個(gè)人的生命；每隔1秒腦卒中襲擊1個(gè)人，無(wú)論性別與年齡；每年1500萬(wàn)人發(fā)生腦卒中，600萬(wàn)人死于腦卒中，3000萬(wàn)人因腦卒中而殘疾。而我國(guó)的腦卒中防治形勢(shì)更為嚴(yán)峻，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，我國(guó)腦卒中發(fā)病率為219/10萬(wàn)人/年，明顯高于世界平均水平。在北京地區(qū)，腦卒中的發(fā)病率為10萬(wàn)人口中有近700人，居全國(guó)和國(guó)際大城市的前列。每年我國(guó)約有200多萬(wàn)人死于腦卒中，而上千萬(wàn)的腦卒中幸存者中，75%的患者留有永久性殘疾。腦卒中的發(fā)病率為10萬(wàn)人口中有近700人。
生活中做到兩個(gè)“6”可預(yù)防和發(fā)現(xiàn)“腦卒中”
專家表示，其實(shí)腦卒中并不可怕，怕得是不知道它的危害而麻木不仁，不知道如何預(yù)防，不知道哪些表現(xiàn)是卒中癥狀，發(fā)生腦卒中后該怎么急救，不知道腦卒中如何正規(guī)治療，不知道遺留下的功能障礙怎么康復(fù)，以致錯(cuò)過(guò)了戰(zhàn)勝腦卒中的預(yù)防、治療和康復(fù)的三個(gè)關(guān)口。
平時(shí)生活中要注意下面兩個(gè)“6”條來(lái)預(yù)防腦卒中：
了解個(gè)人的危險(xiǎn)因素如高血壓、高血脂、高血糖；
經(jīng)常活動(dòng)及有規(guī)律的鍛煉；
保持健康的飲食避免肥胖；
節(jié)制飲酒；
不吸煙，如果吸煙現(xiàn)在就戒煙；
學(xué)會(huì)識(shí)別中風(fēng)的先兆。
另外，6個(gè)腦卒中的預(yù)警信號(hào)或先兆：
突然一側(cè)肢體麻木、無(wú)力；
突然說(shuō)話或理解語(yǔ)言困難；
突然單眼或雙眼視物不清或有復(fù)視；
突然行走困難或失去平衡；
突然眩暈；突然劇烈頭痛。
如果出現(xiàn)這些征兆，應(yīng)立即到有條件的醫(yī)院進(jìn)一步檢查，避免腦卒中的發(fā)生。一旦發(fā)生了腦卒中，“時(shí)間就是腦”——腦卒中治療的時(shí)間窗有限，必須立即撥打急救電話，爭(zhēng)分奪秒送往有條件醫(yī)院的腦血管病中心進(jìn)行治療，千萬(wàn)不要拖延時(shí)間，決不可以認(rèn)為輸液就可解決問(wèn)題，因?yàn)槟X細(xì)胞對(duì)缺血性損害的耐受性極差，僅僅拖延數(shù)小時(shí)就可能失去最佳治療時(shí)機(jī)，造成終身偏癱或死亡，到那時(shí)再后悔為時(shí)已晚。心腦血管醫(yī)生建議，改變不良生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，如合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡、戒煙限酒，這樣就能遠(yuǎn)離腦卒中，享受健康生活。
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